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練習「慢動作」
武術的練習都必須以心制動，練習中不急躁，更不應興奮求快感，尤忌逞強好爭拼搏肌體誰強。
古法告誡或傳統教法，就是現代有系統有制度的武術教學機構組織，都是同樣遵循「慢動作」的練習理論來教導學生。
那所謂練習「慢動作」？
亦守：節奏、韻律、時機 三者為是。
節奏-練習過程中是由一動一動所組成，要求毎一動都能符合節拍不亂無章法。
韻律-練習過程中潛心專注於運作，即仔細明白毎個連貫的過渡動作並配合連動。
時機-如發拳、攔截的毎一消打動作由單元成串，即出手有消打，消打非巧遇是乘速慣性而為。
湯 展豫 2013年7月29日
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