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意識
意識到的是「一顆心」，常意識到的是「煩躁心」也就是干擾你清靜(淨)的心。
常注意「意識」的變化，那種常揮之不去讓你產生負面思想的(如：忿怒、妒嫉、躁鬱、憂愁..)或為達成自己私慾私利會傷害人或會戕害自己身心的(色情、暴力、變態...)，對那種種全面去抑制它、調伏它，讓它不再干擾你使你不要受到它的擺佈。
＊人的思想都有狡猾的那一面(那個狡猾會告訴你並催眠你：「不好的說成好的」或者意志、意識較弱的，就直接擺佈你了)，但那不是人的本性；而「鍛志」就是分清那個狡猾不是你，並且與它抗爭不屈服於它，更盛者抑制它消滅它！
湯展豫 2013年8月26日
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