重德武術會　湯展豫　


系統詠春拳-　2013/8/31課程-供學員備記


 


・膝擊：


　撐腿→轉腰→甩腿→側入→蓋上


・二字拑羊馬：


　足跟內側→膝僅微曲→大腿筋緊→臀收尾閭→肩頭沉跨→埋釘頂肘→護手托盤→三點一線



・實戰模擬：


　1.快手概念-拳軌出不自他卡位


　2.封手概念-實踐一手制兩手


　3.雙手齊發概念-力消即打、消打同時、連消帶打


・實戰體驗：


　1.心智強度


　2.自他距離


　3.最佳居位


　4.擊發間隔


　5.擊磅重量


　6.肌體能耐


　7.切入角度


　8.意志體力



 
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