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框框
是你自己要把自己設限成這個様子，使自己必須擺出這付德行來，你痛苦別人也痛苦；不要因為別人没按照你自以為是的様子而怨恨他，不符合你的觀念就怨的不行。.那是你所認為的様子，你認為的甚麼様子都是自我設限的框框。
當自以為別人不符合你的觀念時就是你在用自己的框框在框套別人。別人的様子對錯並不重要，最大的問題是你有這個框框(觀念)在。不要要求別人去符合你的甚麼様子。
當你到看別人的甚麼様子看不慣心有動搖時，就是有那個框框在，是它在起作用。倒不是別人的様子或你的框框内定義的對錯，是你不能有這個框框在，不能被這個框框定義住。
不要用你的框框套別人，也不要用來套自己。越没框框，越没應該，越没抱怨。怎樣棄掉框框？就是不要「求」，不要光想著別人來順從自己。光想著別人來順從自己，這時是自己擰著勁卻不自知。
感到厭煩氣或是抱怨怪別人就是有框框在。就是有那些惱人的事才能修心，但是本來是不會厭煩的，因為最初是没有框框的。
湯展豫
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